人間年を取るとガタがくる・・・

高齢になると人間、どこかガタが出てくるのではないでしょうか?特に男性の場合現役を離れたら家に閉じこもっている事が多くなり運動不足に陥っているかと思います。運動不足を解消するのに一番手軽なことは歩くことです。私の近所でも朝に夕にご夫婦で歩いておられる方々を良く見受けます。

 

高齢になってくると特に足腰が弱くなります。又歩くことで血流も良くなり健康にもいいのではないでしょうか。健康の為にスポーツジムへ通ったりすることも1方法でしょうが歩くことが費用も掛からずお薦めです。又男性の場合地域のコミュニティー活動の参加する事も出来るでしょう。その場合自身の健康と地域貢献で回りから感謝される事でしょう。一挙両得ですよ。

 

また高齢になると男女とも悩む人が増えてくるのが薄毛。女性の薄毛には医療機関専用のパントガールという育毛サプリが効果的みたいですよ。